11 шаг Маргарита

Проснувшись утром

Когда никуда не спешу и есть побольше времени

включаю на выбор и слушаю (когда никуда не спешу и есть побольше времени), мысленно повторяя про себя:
https://youtu.be/6NFmKQOiYn0
https://youtu.be/m-Uq6Z6e6_4

https://youtu.be/zIh-x6TU24A

Всегда

Читаю эти молитвы:

Молитва утреннего 11 шага, составленная по вопросам вечернего

Боже! Моя Высшая сила 
Помоги оставаться трезвой сегодня
Помоги мне в течение дня быть доброй и любящей ко всем людям
Помоги мне быть максимально полезной для других, не ожидая ничего для себя
Высшая сила, благослови меня быть честной самой с собой и с окружающими
Дай мне сил, когда я чувствую сомнение или волнение по какому-то поводу, сразу останавливаться и спрашивать у Тебя: что мне делать прямо сейчас, чтобы была воля Твоя?
Помоги мне наблюдать за собой и, если проявятся эгоистические черты моего характера, — немедленно обсудить это с кем-нибудь
Помоги мне проявлять любовь и доброту ко всем окружающим.
Подскажи, пожалуйста, как лучше я могу это сделать?
Направь меня, чтобы увидеть, какой вклад я могу внести в общее течение жизни
Помоги мне терпеливо и с любовью принимать своё несовершенство и несовершенство других
Помоги мне не бояться ошибок и всегда обращаться к Тебе за мудростью для их исправления
Наполни моё сердце любовью и дай мне сил приносить максимальную пользу другим и служить Тебе, продвигаться в своём духовном развитии на пути к Тебе, чтобы познать Тебя и быть ближе к Тебе!
Высшая сила, помоги Твоим частичкам, моим близким и знакомым людям:

перечисляю близких людей…

Помоги им в течение дня!
Пронеси на своих заботливых руках!
Спаси и сохрани их!
Надели их всем необходимым, чтобы они прошли тот путь, который им нужно пройти по Твоему замыслу!
Спасибо Тебе, моя Высшая сила, за всё, что Ты делаешь для меня и даёшь мне 

В самом начале дня я прошу Тебя, моя Высшая сила:
направь мои мысли в верное русло,
Надели самозабвением, принятием себя,
Помоги быть честной с самой собой и с окружающими;
Щедрой, Покажи мне в течение всего дня,
Каким должен быть мой следующий шаг.
Дай мне все, что необходимо для решения задач.
Помоги быть больше заинтересованной в других людях, помогать другим людям, как Ты это для меня задумала!
Я доверяю Тебе, моя заботливая Высшая сила!
Я благодарю за заботу, любовь, щедрость, которые Ты проявляешь ко мне!
Да исполняю я волю Твою.
Высшая сила, Мой Мир — Ты все для меня!
Прошу, помоги творить твой замысел моими руками!

Я приняла решение доверить и препоручить Свою волю;
Направление в жизни; И саму жизнь В Твои заботливые руки.

Молитва Третьего шага:(61 страница, БК АА)
Боже, Мой мир, Моя Высшая Сила — я предаю себя Тебе,
чтобы создавать и творить при моём участии, как Тебе угодно.
чтобы я лучше могла исполнять Твой замысел — покажи, что я должна делать?
Надели всем необходимым, чтобы я исполняла Твой замысел и как я могу помочь другим частичкам Твоего мироздания, другим людям?

Молитва Четвертого шага (злого человека)(65 страница, БК АА) :

Боже, я понимаю, что (Имя) причинивший мне зло был возможно духовно болен, хоть мне и не нравятся симптомы его недуга и то как (имя) обидел меня, он также, как и я был духовно болен. Боже помоги мне относится к нему с той же терпимостью, любовью и состраданием с которыми бы я отнеслась к больному другу. (Имя) обидел меня. Он больной человек, чем я могу помочь ему? Боже помоги мне простить его. Я хочу выполнить Твою волю!

Молитва Четвертого шага (67 страница, БК АА):

Мы позволяем Высшей силе показать через нас, что Она может совершить. Мы просим Её направить наше внимание на то, какими нам, согласно Её воле, надлежит быть. И сразу же чувствуем, что начинаем больше доверять своему миру, своей Высшей силе

Молитва-медитация Четвертого шага по сексу (68-69 страницы, БК АА):

Мы проанализировали каждое взаимоотношение так: было ли оно эгоистично или нет. Мы просили Высшую силу помочь нам выработать идеалы и жить в соответствии с ними. Мы помнили, что наши сексуальные возможности дарованы нам Богом и потому являются благом, которым нельзя пользоваться легкомысленно и эгоистично, но к этому также нельзя относиться с презрением или отвращением. Медитируя, мы просим Бога подсказать нам, как нам следует поступать в каждой конкретной ситуации. Правильный ответ придет, если мы хотим этого. Подведем итоги всего сказанного о сексе. Мы искренне молимся, чтобы обрести правильные идеалы, чтобы нами управляла Высшая Сила во всех сложных ситуациях, чтобы обрести здравомыслие и поступать правильно.

Вопросы и молитва Шестого шага (73 страница, БК АА):

Мы везде подчеркивали, что без готовности нам нельзя. Готовы ли мы сейчас, чтобы Бог освободил нас от всего, что мы считаем нежелательным для себя? Может ли он освободить нас от всего этого? Если мы все еще цепляемся за что-то, что мы не хотим отпускать, то мы просим Бога помочь нам обрести эту готовность.

Молитва Седьмого шага (74 страница, БК АА):

Я прошу, моя Высшая сила, чтобы Ты приняла меня со всем, что во мне есть, и хорошим, и плохим. Прошу тебя освободить меня от всех недостатков моего характера, которые мешают мне быть полезной для Тебя и других. Дай мне силы, чтобы выполнить Твою волю.

Молитва Восьмого и Девятого шагов (77 страница, БК АА):

Для обретения духовного опыта мы решили пойти на любые жертвы, Я прошу Тебя, моя Высшая Сила дать мне силы и указать направление действий, чтобы совершить задуманное, какими бы ни были последствия этого для меня

Десятый шаг (82 страница, БК АА):

Мы продолжаем наблюдать за эгоизмом, нечестностью, resentment-ом и страхом. Когда они появляются, мы сразу же просим Высшую силу избавить нас от них. Мы немедленно обсуждаем это с кем-то и быстро исправляем ошибки, если мы причинили ущерб кому-либо. Затем мы решительно поворачиваем наши мысли к тем, кому мы можем помочь.

Любовь и толерантность к другим являются нашим кодексом
Каждый день – это день, когда мы должны вносить визуализацию Божьей воли во все наши действия.
«Как я могу лучше всего служить Тебе?
Да будет исполнена воля Твоя, а не моя»

Моя Высшая сила! помоги мне отложить в сторону все, что я знаю:
О тебе; О жизни; О 12 шагах, трезвости
И быть открытой для Твоих новых откровений.
Даруй мне: готовность, открытый разум и безупречную честность;
Боже, помоги мне перестать зацикливаться на себе и в своей голове;
А научи любить и служить другим


Боже, пожалуйста, направь мое мышление сегодня и сохрани мои мысли в самозабвенности, честности, щедрых мотивах.
Сохрани мои мысли на более высокой основе и позволь мне уделять внимание этому жизненно важному шестому чувству.
Боже, пожалуйста, покажи мне, как я могу найти терпение, доброту, любовь и терпимость по отношению к моей семье и всем тем, кто будет рядом со мной в течение этого дня.
Пожалуйста, помоги мне ставить их счастье на первое место.

Высшая сила, пожалуйста, помоги быть сегодня ориентированной на помощь другим людям, честность, радость, и стойкость, смирение, спокойствие и умиротворение, направь мои мысли, действия, слова и поступки в том русле, в котором я буду более полезна Тебе и другим людям
Когда это будет чем-то блокироваться, прошу тебя, помоги мне поделиться этими чувствами с другими.
Помоги мне БЫСТРО возместить причиненный ущерб, чтобы я могла жить в душевном спокойствии с этими людьми.
Высшая сила, позволь мне не думать так много о себе, вместо этого помоги мне думать о других и быть любящей, терпеливой по отношению к ним всем.
Боже, пожалуйста, поддержи сегодня меня в хорошей духовной форме.
Если я сегодня буду расстроенной, сомневающейся или нерешительной, пожалуйста, всели в меня вдохновение, интуитивную мысль или решение о том, с чем я сталкиваюсь.
Позволь мне не бороться с этим, а вместо этого позволь мне расслабиться, принять и ожидать правильного ответа.

Высшая сила, пожалуйста, помоги мне жить этими шагами и принципами во всех моих делах, сосредоточь меня на тех чертах моего характера, которые помогают быть ближе к Тебе, помогать другим людям  
Наблюдай за мной, защищай меня и заботься обо мне
Пожалуйста, дай мне веру, мужество и силу,
в которых я могу нуждаться сегодня, чтобы выполнить Твою волю
ПОЖАЛУЙСТА, ПОЗВОЛЬ МНЕ УЗНАТЬ ТЕБЯ ЛУЧШЕ

Моя Высшая сила покажи мне на протяжении этого дня,
каким должен быть мой следующий шаг
и даруй мне то, что необходимо для преодоления задач,
с которыми я могу сегодня встретиться.
Снова прошу Тебя помочь проявить себя,
чтобы помочь другим, как я могу исполнять Твою волю и замысел Боже,
пожалуйста, покажи мне сегодня,
как я могу быть полезной больным и страдающим людям, которых я могу сегодня встретить
Боже, помоги оставаться трезвой
Я молюсь только о знании Твоей воли для меня, и о Твоей силе 
Боже, помоги любить и ценить других людей жить и разрешать жить другим любовь и терпимость 

Молитва о душевном покое

Боже, дай мне смирение и душевный покой,
Принять то, что я не могу изменить сегодня
Мужество изменить то, что могу изменить сегодня
И мудрость отличить одно от другого
Жить в сегодняшнем дне, жить один день, а затем другой
Наслаждаться одним мгновением, а затем другим мгновением
Находиться там, где я есть
Принимать все, что Ты делаешь для меня и даёшь мне, как путь к миру Принимать этот мир таким, какой он есть,
А не таким, каким я хочу, чтобы он был
Доверяя, что Ты все обернешь к лучшему
Когда я покоряюсь Твоей воле
Чтобы я была разумно счастлива в этой жизни
И сверхъестественно счастлива с Тобой в следующем (грядущем будущем)


Терпение к вещам, требующим время,
Благодарность за все, что я имею,
Терпимость к духовно страдающим людям,
Свободу, чтобы жить вне ограничений моего прошлого,
Способность чувствовать Твою любовь ко мне и мою любовь к другим
И силу вставать на ноги и начинать все сначала,
Даже когда я чувствую или мне кажется, что это безнадежно

Молитва Святого Франциска:

Боже, сделай так, чтобы через меня снисходил к людям Твой мир и покой:
— чтобы туда, где есть ненависть, я приносила любовь
— туда где зло, я приносила дух прощения
— туда, где есть раздоры, я приносила гармонию
— туда, где есть заблуждения, я приносила истину
— туда, где есть сомнения, я приносила веру
— туда, где есть отчаянье, я приносила надежду
— туда, где тень, я приносила свет
— туда, где печаль, я приносила радость
Научи, чтобы я скорее искала как:
— утешать, а не быть утешенной
— понимать, а не быть понятой
— любить, а не быть любимой
Ибо, забывая о себе, обретаешь
Прощая других, получаешь прощение
Умирая, пробуждаешься к вечной жизни

 

Молитва Оптинских старцев:

Боже, дай мне с душевным покоем встретить всё, что принесет мне наступающий день
Дай мне всецело придаться воле Твоей святой
На всякий час сего дня, во всем наставь и поддержи меня
Какие бы не произошли события в течение дня научи меня принять их со спокойной душой и твердым убеждением, что на все святая воля Твоя
Во всех словах и делах руководи моими мыслями и чувствами
Во всех непредвиденных случаях не дай мне забыть, что все ниспослано Тобою
Научи меня прямо и разумно действовать с каждым членом семьи моей никого, не смущая и не огорчая
Руководи моею волею и научи меня молиться, верить, быть терпеливой, благодарить, любить и прощать всех
Да исполняю я волю Твою, а не мою

Благодарю, Боже, моя Высшая сила, любимая
за всё, что Ты делаешь для меня и даешь мне